• Training für Körper und Geist
    Mit Pilates aktivieren Sie einzelne Muskeln oder Muskelpartien. Durch gezielte Dehnung und Entspannung verbessern Sie nachhatig Ihre Beweglichkeit.

Pilates

Pilates ist ein ruhiges, intensives Workout für Kraft, Flexibilität, Haltung und Energie.

Im Einklang mit der Atmung wird insbesondere die tiefliegende Rücken-, Bauch- und Becken-bodenmuskulatur trainiert sowie Geist und Körper harmonisiert. Ein ruhiges und dennoch intensives / anstrengendes Training.

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